Nutzung von 2FA ausführlicher beschreiben

Ich denke folgende Punkte wären erwähnenswert:

• Wozu 2FA? In welchen Szenarien hilft mir das?
• Wie setzt man 2FA um? (Welche Apps werden empfohlen, oder sogar Hardware?)
  • Zum Setup von 2FA: Es gibt die allgemeine Anleitung, https://docs.gitlab.com/ee/user/profile/account/two_factor_authentication.html, ggf reicht Linken darauf?